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Los beneficios de cenar temprano para la salud
El momento del día en que comemos es crucial para nuestra salud Un estudio demuestra que comer más del 45% de nuestra ingesta calórica después de las 5 de la tarde altera los niveles de glucosa, con graves consecuencias para la salud Alerta, a cenar antes
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Sara Ouzande logra su segunda medalla en en el Mundial de pirgagüismo de Poznan
Ouzande, de 30 años y que ya había sido medallista en las citas universales de Halifax 2022, Duisburgo 2023 y Milán 2025, logró acceder al podio en una final tremenda con un crono de 40.71, tras la danesa Frederikke Hauge Moercke (39.71) y la húngara Anna
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Jengibre o cúrcuma: qué es mejor para un deportista?
En los últimos años, el jengibre y la cúrcuma han pasado de ser ingredientes habituales de la cocina asiática a convertirse en protagonistas de infusiones, batidos, suplementos y rutinas de recuperación. Los dos tienen compuestos bioactivos con propiedade
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Señales de sobreentrenamiento en corredores. Conócelas y evita las lesiones.
Estás preparado para correr? Conoce las señales de sobreentrenamiento en corredores para estar atento y ponerle remedio antes de que aparezcan las lesiones. Nos rodean señales de peligro en los caminos, en el trabajo, hasta en los paquetes y la comida, pe
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El perfil de la etapa salvaje de hoy en la Vuelta. 5200 metros de desnivel! Cómo verla gratis
Tremenda etapa de montaña con final en Aitana en el primer día de rojo de Enric Mas tras la retirada de Pogacar
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