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Aqodi is a French non-profit association that runs health centres and sleep laboratories offering general medicine and sleep medicine care. Its centres, such as the sleep centre in Lyon with six beds, hire nurses, sleep technicians and care assistants. The organisation is headquartered in Paris, France.
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Bien dormir - 10 règles d'hygiène du sommeil + 5 astuces pour s'endormir plus vite
Un bon sommeil se prépare, se protège, et se respecte. Voici les 10 règles essentielles pour mieux dormir au quotidien, suivies de 5 astuces concrètes pour favoriser l'endormissement.
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Parlons de l'épilepsie nocturne - Quand les crises surviennent en dormant
L'épilepsie nocturne, bien plus fréquente qu'on ne le pense, peut passer inaperçue pendant longtemps. Et pourtant, ses conséquences sur la vigilance, la concentration et la qualité de vie peuvent être importantes.
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Mon enfant est agité… Et si c'était un trouble du sommeil ?
Chez les plus jeunes, les troubles du sommeil ne se manifestent pas toujours par des bâillements ou des plaintes. Ils peuvent se traduire par une agitation diurne, des difficultés d'attention ou un comportement imprévisible. Savoir repérer ces symptômes,
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Apnée du sommeil et prise de poids - Un lien souvent sous-estimé
L'apnée du sommeil ne se limite pas à des ronflements ou à de la fatigue. Elle peut aussi influencer le métabolisme, perturber les hormones de la satiété… et rendre la perte de poids beaucoup plus difficile.
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Comprendre les phases du sommeil : un équilibre essentiel à notre santé
Dormir ne signifie pas être "inactif". Pendant notre sommeil, notre cerveau et notre corps traversent plusieurs cycles complexes et complémentaires. Chaque phase joue un rôle précis dans la récupération physique, mentale, et émotionnelle.
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Syndrome des jambes sans repos - Pourquoi il ne faut pas le confondre avec une parasomnie
Envie irrépressible de bouger les jambes au moment du coucher ? Picotements, fourmillements, agitation nocturne ? Il s'agit peut-être du Syndrome des jambes sans repos (SJSR), un trouble neurologique encore mal connu… et souvent confondu à tort avec une p
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Mieux comprendre les parasomnies - Ces comportements étranges qui surviennent la nuit
Les parasomnies sont des troubles du comportement qui se produisent pendant le sommeil, souvent à la frontière entre l'éveil et les différentes phases du sommeil. Elles touchent aussi bien les enfants que les adultes, mais ne se manifestent pas toujours d
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Le sommeil des femmes : un équilibre hormonal fragile à respecter
De l'adolescence à la ménopause, les variations hormonales liées au cycle menstruel, aux pathologies gynécologiques ou aux grandes étapes de la vie féminine peuvent affecter la qualité et la quantité de sommeil.
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Sommeil et dépression : comprendre l'impact et améliorer son repos
Le sommeil et la dépression sont intimement liés. L'un aggrave l'autre, et inversement. Apprendre à repérer et corriger les troubles du sommeil dans un contexte dépressif est un levier clé vers un mieux-être.
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Troubles du sommeil - Quelles sont les principales comorbidités ?
Mal dormir n'est pas un simple désagrément. Quand le sommeil est perturbé, tout l'organisme peut en pâtir. Les troubles du sommeil ne sont pas isolés : ils sont souvent associés à d'autres maladies, appelées comorbidités. Ces liens sont parfois méconnus,
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